10.11.19 - Yoga à deux & Yoga Nidra

Description du service

Le yoga à deux apporte confort, soutien et reliance. Rien de tel qu'un peu de chaleur humaine pour bien terminer le weekend! En couple, entre ami/e ou famille, ou solo, venez découvrir et profitez des bienfaits de la pratique des postures du hatha et yin yoga en connexion avec autrui. Nous débuterons le cours avec la connexion au souffle de vie, échaufferons le corps en douceur, entrerons dans des postures actives et amènerons le lâcher-prise, tout cela par groupe de deux. Vous serez ensuite guidé dans un yoga nidra - méditation guidée sur l'accueil de l'hiver pour revenir à vous, votre énergie. Sur inscription. Tarif spécial "couple" : CHF 50.- Tarif individuel : CHF 30.- Max. 10 personnes Au plaisir. Sarah